5 façons d’aider son adolescent à faire face à la pression de consommer
« Tout le monde le fait. »
Pour un adolescent qui veut appartenir à son groupe, cette phrase peut avoir énormément de poids. La pression des autres n’est pas toujours directe : parfois, le simple fait de voir ses amis consommer peut donner l’impression qu’il faut faire pareil.
Comme parent, vous pouvez aider votre jeune à se préparer avant que la situation arrive.
Quelques stratégies simples
Parlez-en avant les premières soirées. Demandez-lui comment il réagirait si quelqu’un lui proposait une substance.
Évitez les jugements immédiats. S’il vous raconte qu’un ami consomme, profitez-en pour discuter plutôt que de paniquer.
Donnez-lui une porte de sortie. Votre adolescent devrait savoir qu’il peut vous appeler s’il se retrouve dans une situation où il ne se sent pas en sécurité.
Parlez des vraies raisons qui peuvent pousser à consommer. Curiosité, désir d'être accepté, stress, tristesse ou recherche de sensations : comprendre ces influences aide à mieux les reconnaître.
Rappelez-lui qu’il a toujours le droit de dire non. Il n’a pas besoin de se justifier pour respecter ses limites.
La prévention ne consiste pas seulement à dire « ne consomme pas ».
Elle consiste aussi à donner aux jeunes les outils nécessaires pour savoir quoi faire lorsque le choix se présente réellement.
— Gaby Gatineau
Conférencière en prévention des dépendances
Commentaires